임산부 파인애플 피해야 하는 금기음식 주의사항

임산부 파인애플 먹으면 안 되나요?

먹어도 됩니다. 

임산부라면 음식을 먹기 전 혹시 태아에서 문제가 생기지 않을까? 걱정스러운 마음이 큽니다.

파인애플이 동남아 지역과 남미 일부 국가에서 먹으면 안 되는 금기음식으로 분류된다는 이야기를 들으셨나요? 동남아에서 임산부가 먹으면 유산이 될 확률이 높다는 속설이 있습니다.

그러나 임신 중 먹어서는 절대 안 되는 과일은 없습니다. 파인애플 열대과일 중 하나도 임산부가 먹어도 됩니다.

임산부 파인애플 섭취 시 주의사항

임신 중에는 파인애플을 많은 양은 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 특히 빈속에는 먹지 않습니다.

파인애플은 덜 익은 상태에서 수확하여 저장해 놓고 서서히 후숙 해서 먹는 열대과일 중 하나입니다.

익지 않은 파인애플은 많은 양의 산과 수산석회 칼슘 등이 함유되어 있습니다.

이것은 구강점막과 치아에 많은 손상을 줄 수 있습니다.

임신 중에는 치아가 약해지므로 치은지주염에도 노출되기 쉽습니다.

파인애플에는 단백질 분해요소인 브러멜린이 들어있어서 위벽을 자극시키기 때문에 빈속에 먹지 않는 게 좋습니다.

파인애플을 매일 먹는 것이 아닌 적응양을 먹는 건은 문제가 되지 않습니다.

 

임산부 파인애플 섭취해도 됩니다!

파인애플뿐만 아니라 다른 과일도 섭취해도 괜찮습니다.

그러나 과일은 당도가 상당히 높기 때문에 임신성 당뇨가 있는 분들은 꼭 주의가 필요합니다.

신맛이 강한 과일의 경우 또한 상성의 성질 때문에 구강과 치아건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으니 한 가지 과일보다는 여러 가지 과일을 적당량 먹는 것이 가장 적절합니다.

비타민 섭취를 위해 과일보다 채소를 섭취하는 것을 더 추천합니다.